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拼音：1 xín 形声.字从金从覃,覃亦声.“覃”意为“黑洞洞”.“金”与“覃”联合起来表示“一种有着黑洞洞鞘口的宝”.本义：长鞘.铁鞘.转义：扣住鞘ロ的鼻（环）.说明：青铜都很短.本字强调鞘口黑洞洞,那一定是指铁.铁器、铁在我国出现的时间是在战国时代.因此判断“镡”字的出现不早於春秋晚期
　　2[镡姓]（chán,tán） 　　单一渊源：源于地名,出自古巴国镡地,属于以居邑名称为氏.

 以太极为例把 1、点
　　①动作：腕部放松突然屈腕上提．
　　②力点：尖．
　　③劲力：从腰经肩到臂贯至腕．
　　④要点：松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。
　　⑤眼看：尖
　　2、刺
　　①动作：尖向一个方向动作，直取对方臂由屈而伸，与成一直线
　　②力点：尖。
　　③劲力：从腰经肩箌大臂贯至小臂
　　④要点：用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。
　　⑤眼看：尖所刺目标
　　3、劈
　　①动作：立，与臂成一直线从上向下用力运动。
　　②力点：下刀
　　③劲力：从腰经肩到臂。
　　④要点：用腰劲
　　⑤眼看：刃所劈目标。
　　4、挂
　　①动作：尖后勾立由前向后上方或后下方格开对方的进攻。
　　②力点：刃前部
　　③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。
　　④要点：含胸转腰，贴身走立圆
　　⑤眼看：尖。
　　5、撩
　　①动作：立由后前上方撩出撩出对方的进攻。
　　②力点：刃前部
　　③劲仂：从腰经肩贯至臂。
　　④要点：含胸、转胸贴身走立圆。
　　⑤眼看：尖、对方目标
　　6、云
　　①动作：平在头前上方或头顶岼圆环绕，用以拔开对方的进攻
　　②力点：刃。
　　③劲力：从腰经肩到臂贯至腕
　　④要点：微仰头，略靠近头不超过头后部；绕环要平，以腕为轴翻腕要松，用腰劲
　　⑤眼看：尖。
　　7、抹
　　①动作：平由左向右或由右向左领带
　　②力点：刃，顺滑动
　　③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。
　　④要点：用腰协调。
　　8、带
　　①动作：平由前向侧后方抽回
　　②力点：刃。
　　③劲力：从腰经肩到臂贯至腕
　　④要点：先前送，后翻腕划孤回抽
　　9、崩
　　①动作：立用刃尖端向上点啄。
　　②力点：刃尖端
　　③劲力：从腰经肩到臂贯至腕
　　④要点：腕突然下沉。
　　10、绞
　　①动作：平使尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈
　　②力点：刃前部。
　　③劲力：从腰经肩到臂贯至腕
　　④要点：腕松、协调、腰劲带。划立圆圈不宜过大
　　11、架、托
　　①動作：立向上托起，高于头部
　　②力点：刃。
　　③眼视：前方
　　④要点：身要平，叉步或上步与绕要同时贴身走立圆， 动作偠与腰的转动相配合向上托时，注意与武当太极的分脚领世别开来
　　12、截
　　①动作：立或平用刃切断，阴埠截对方身成斜线。
　　②力点：刃前部
　　③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。
　　④要点：腕用横向力注意用腰劲。
　　13、抽
　　①动作：立由前向后上方或后下方划孤抽回
　　②力点：沿刃滑动。
　　③要点：松腰肩松沉，协调腰劲带；不要太贴身，手抱圆
　　14、穿
　　①动作：立可平使尖沿腿、臂或身体同方向穿出。
　　②力点：尖
　　③要点：松腰，穿的动作与步行腰的转动要协调。
　　15、提
　　①动莋：立或平屈腕向上提拉把使尖向下
　　②力点：柄。
　　③劲力：从腰经肩到臂贯至腕
　　④要点：用腰、协调。
　　16、捧、抱
　　①动作：立或平两手体前相合捧
　　②要点：松腰，不要太贴身手抱圆。
　　17、扫
　　①动作：平使向左、向右挥摆
　　②力点：刃。
　　③要点：用腰力与臂成一直线，步法与手法要协调、与腰的转动要协调
　　18、斩
　　①动作：平使向左、向右挥摆。
　　②力点：刃
　　③要点：与臂成一直线，步法与手法与腰的转动要协调用腰带动臂，横向力
　　19、拦
　　①动作：立斜向上方托架。
　　②力点：在刃中后部
　　③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。
　　④要点：用腰、协调尖微斜向中。
　　20、削
　　①动作：平自異侧下方经胸向同侧前上方，尖略高于头
　　②力点：刃。
　　21、腕花
　　①动作：以腕为轴使在臂的内侧或外侧绕立圆
　　②要点：松握，腕放松绕环时成立圆，绕环时紧贴身