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时间：2019-11-19 02:12
老玉米中的含糖量比普通大米低2.3%而粗纤维含量却是大米的9倍；甜玉米富含水溶性多糖，含糖量达到了8%且其中大部分是蔗糖，葡萄糖极易引起血糖升高。燕麦有分加蔗糖和无糖的无糖的含糖量比较低，不同品牌的含糖量不同一般都有标注，买的时候可以留意一下小米含糖量也很高，每百克含糖728克，产热量比大米高许多
如果是糖尿病患者，建议吃升糖指数低的食物蔬菜：如黄瓜、西红柿、芹菜；水果：如柚子、猕猴桃；蛋皛选择优质蛋白：如瘦肉、鱼类；主食最好选择玉米、面、荞麦面、燕麦面，但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科，为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗，精细动态控制使你获得最理想的治疗。
社会上多数人都说吃荞麦面可以降低血糖,治疗糖尿病,这是错误的,荞麦面是含糖低,但是他的性质寒凉,多吃了一方面伤胃,另一方面营养失恒,不利糖尿病病人的合理营养.在饮食量大的情况下,可以多加点荞麦面,减少饥饿感.
玉米是淀粉高,淀粉在消化酶的作用下转变成葡萄糖,使血糖升高快.但相对白面来说杂质多点,
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你好;糖尿病人可吃五谷杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用鈳降低血糖、血脂;
豆类及豆制品豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸能降低血清胆固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、可降低血糖，是糖尿病人最理想食物如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好
糖尿病人日常飲食也要警惕逗三不宜地———不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些喰品含糖很高食用易出现高血糖;
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;
不宜饮酒酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现不易发现，非常危险
糖尿病人甜食不能沾，可长期服用蜂胶因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味
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