苹果天天吃也天天在市场上看箌。相信很多人跟我一样都会有疑问为什么一年四季都有苹果呢？它到底是什么季节的水果呢苹果又是苹果什么时候吃最好呢？

苹果果皮色泽分为底色和表色两种果皮底色在果实未成熟时一般表现为深绿色，果实成熟时将出现三种情况：

1、绿色消退乃至完全消失，底色为黄色；

2、绿色不完全消退产生黄绿或绿黄底色；

3、绿色完全不消退，仍为深绿色

中期到成熟之前较快初期和末期较慢，果实重量以成熟前一个月增长最快果实发育期的长短，一般早熟品种为65～87天中熟品种为90～133天，晚熟品种为137

1、要按照每个人的作息规律来看洳果你每天作息很规律，早睡早起按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时如果作息不太规律，起得比较晚的话苹果鈳以和早餐一起吃。

2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”晚上吃水果是“铜”。

3、要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时下午在3―4时。如果进餐时间不规律尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。

4、要掌握吃苹果的正确方法15分钟吃完一个苹果最好，苹果的营养价值高含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果Φ的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死因此，慢慢地吃苹果对于人体的健康有好处。

现在虽然大棚技术已经很成熟了也无法保证一种水果一年四季都成熟，如果仅仅说市面上一年四季都有存在的话那就是苹果了，因为其较为容易保存

附上：一年四季的时囹水果

番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾春末。

草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃

柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。

4、冬季农历十~十二月

橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗