血液在身体里面有调不紊的运输可以为机体组织提供氧气与营养物质，也可以带走一部分运转过程里面产生的废物而血压是血液流动的一个主要动力，当血压出现过高的情况就有可能会引起诸多疾病的产生，此时在生活中应该要注意做好血压高的调理工作那么吃什么水果降压最快降血压？

1、柿子適当的吃一些柿子对于身体健康有诸多的好处在柿子尚未有成熟的时候，取其汁液服用可以起到降低血压的功效。2、荸荠是生活中比較常见的一种食材也可以入药，中医认为它的性质甘甜性寒其中发现含有一种不耐热的抗病成分荸荠英，这种成分具有明显的降低血壓的功效3、许多高血压患者都被医生告知，在日常生活中可以适当的多吃香蕉因为香蕉里面含有的钾非常丰富，可以平衡由钠引起的高血压

1、芹菜里面还有一些酸性物质，在降低血压上面具有明显的效果尤其是西芹籽里面含有的降血压成分更加的丰富，所以有需求嘚朋友可以选择食用芹菜或者购买西芹籽保健品2、海带是生活中比较常见的一种海产品，里面含有的有机物和微量元素非常丰富还含囿一些蛋白质和脂肪酸等物质，研究发现血压高的人长期吃海带可以起到降低血压的作用。3、番茄里面含有的维生素比较丰富其中的維生素d可以起到保护血管和降低高血压的作用，所以高血压患者在日常生活中可以多吃番茄

已经出现血压高的朋友可以在日常生活中适當的多吃上面的食物，对于血压的降低有着一定的帮助但是对于已经患上了高血压的朋友来说，在日常生活中还应该要坚持服用降低血壓的药物也要维持心态的平和与精神的愉悦，情绪不宜波动过大