缓解疲劳 可以自己一个人或者和愛人 或者和朋友一起看场电影 去KTV唱歌 去温泉泡个温泉 如果你爱好看书 可以沉浸在书的海洋中 如果你喜欢做饭 可以为家人做一顿美味佳肴 如果你喜欢绘画 刺绣 游戏 写作等等 你感兴趣的爱好都可以帮你缓解疲劳
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调整好自己的心态,都可鉯缓解劳累腰痛怎么缓解
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运动交友,音乐旅游,按摩购物,……
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这个没有特定的,都是根据个人平时释放压力的方法和心态决定的每个人都不一样
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