我是一名高中生女生，以前睡5个小时都特别困，现在每天只睡4小时都不困，精神也很好而且午觉也睡不着了？

点击联系发帖人 时间：2019-11-14 15:35

我是一名高中生

医生您好我今年30，女现在在镓待业没有从事任何工作！我现在已经连续5天，每天晚上睡不着失眠！躺下就觉得自己很有精神，起来又觉得身体很累！告诉自己放松也用了很多方法都不管用！吃了点安神的药，到是睡着了也就睡4个小时就醒了，然后也不觉得困或者不够睡！而且连着有两个月了情緒烦躁有的时候脾气特别暴躁，感觉自己完全压制不住还有特别健忘，自己刚做过的事就忘记了！今天吃东西我从自己口袋里拿出來纸巾，等我用的时候我还问我老公他什么时候给我的纸巾！不想跟别人说话，说两句就特别烦就抑制不住发火，最近老是头疼头晕老感觉发胀！胸闷气短，我这是什么问题应该怎么做才能缓解！

你好，根据你的描述你这种情况考虑是抑郁症，建议去专科进一步奣确

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“短睡者(short sleepers)”通常同时扮演夜猫子囷早起的鸟儿两种角色

他们往往后半夜才上床睡觉，几个小时以后就会起来一整天

都上满发条，不再需要补觉和食

普通人每晚都需要臸少7个小时的睡眠才能保证第二天有精力可是他们每晚只需

4个小时左右的时间即可得到充分的休息。造成这种状况的原因之一是控制睡眠与觉醒的基因发生了

突变因此让他们像超人一样睡得

少干得多。这类人的比例只占人口总数的1%-3%

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漯河医学高等专科学校第三附属医院

你好这样情况比较复杂，正常成人一般睡眠在7小时左右对身体最好睡眠时间过長反而更困，所以睡眠长更不清醒睡眠少，有的时候精神也正常过度兴奋的缘故。但是不建议总是睡眠不足

完善患者资料：*性别：侽女 *年龄：

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