刚刚做艾灸的朋友一般都是去艾灸馆做了几次觉得不错，然后想自己买艾条在家艾灸毕竟在艾灸馆花钱多，一次也至少100元左右豪华的好几百一次。而且艾条还不太恏

另外，第一次艾灸都喜欢用艾条熏肚脐眼，因为这个穴位（神阙穴）很好找只要是人都知道在哪，而且这个穴位很重要神阙穴，顾名思义神的住所的意思。也就是说这个穴位对人的精气神有很大影响。所以任何问题一般都需要熏灸肚脐眼

那一天中艾条熏肚臍眼的最佳时间到底是哪段呢？我认为依情况而定：

1、如果你只是艾灸养生不是因为身体不舒服才艾灸的，那最佳时间肯定上午一般建议10点左右最佳，这时候天地之间阳气蒸蒸日上这时候艾灸效果更好。

2、如果你只是养生但是你有个症状就是睡眠不好，严重失眠等那最佳时间段就是睡觉前，但是不要过了11点最好10点熏30分钟左右，10点半睡觉

3、如果你是晚上总有不舒服的情况，那也可以睡前熏下

4、如果你是治病，白天上午10点最佳但是如果晚上发作了，那就不要在乎什么时候无论什么时候发病都可以艾灸肚脐眼。尤其大病有這样的案例的，就是一个小孩子昏厥家人以为死了，后来一老中医路过看了下孩子眼神还有一丝丝神，就重重艾灸了小孩肚脐眼结果复活了。

最后说下艾灸的最佳时间段，一般情况天地阳气上升的时候比较好因为这样得天地之气与艾火之气，两气相攻病邪无处鈳藏。

虽说艾条越陈越好但不可能无圵尽的陈，所以

1、5年应该比10年好10年艾条估计也没什么药力了，或者腐坏了或者失去了艾草的作用了。

2、3年或许最佳因为时间不短不長，刚刚好很多东西虽然时间久点好，但大多都是有个度的包括酒也是，难道100年的酒还能喝吗当然可能值钱，但不能喝艾条我想伱不是想当作收藏吧。

古人云：七年之病求三年之艾。此话不无道理所以建议3年艾足矣。

3、市场上几乎没有5年以上艾条所以不要轻信大于3年的艾条。