橙子：橙子个头较大重量一般為200-270克，多为椭圆形小部分为圆形，外皮较厚、紧实较为粗糙；表皮颜色一般为浅黄，橘黄色没有橘子外皮深。

橘子：橘子个头较小一般重量为130-200克，多为正圆果形外皮相对较薄，松软比橙子容易剥开，表皮比较光滑；颜色多为橘红、黄赤色、部分青绿色

橙子：橙子中的果粒比较饱满、汁水比较充沛，橙肉果香味很是浓郁口感酸甜适中。

橘子：橘子中果粒较小水分相对没有橙子多，橘香浓郁味道有些稍微偏酸，有些比较清甜表皮内侧经络较多。

橙子：橙子的含水量较高热量比橘子稍微高点，而其中维生素C、胡萝卜素、鉀、磷等营养素含量没有橘子高

橘子：橘子的热量在水果中属于中下水平，其中维生素a、维生素e及钙元素、含量比橙子稍微高些比较適合减肥时食用。

橙子：不同品种价格不用不同质量的橙子价格也有浮动，大概为10-15元每斤

橘子：一般来说，不同品种的橘子价格有所浮动橘子价格没有橙子价格高，通常在4-10元每斤

饭后吃橘子具有一定的减肥效果不过需要注意的是饭后不宜马上食用水果，另外饭后吃橘子减肥也要控制食用的量吃多了反而长胖。

饭后一小时吃橘子减肥效果是最恏的

因为橘子中的酸性成分会对肠胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的而在饭后1小时吃些橘子，能帮助食物消化避免食物熱量转化为脂肪堆积，从而帮助减肥

早餐：起床之后服用一杯加了少量食盐的温开水，然后吃一个煮鸡蛋还有一碗粥;

中午：这个时候喝仩一碗蔬菜汁还有适量的鱼肉以及一碗米饭下午时间段如果饿了，那么可以吃上一个橘子或者是橘子汁;

晚餐：一份素菜以及一碗米饭晚饭一个小时之后可以吃上一个橘子。