你们每天都运动健康吗？为什么坚持运动健康?

点击联系发帖人 时间：2019-11-10 06:36

运动健康

→ 每天都少吃坚持运动健康为什么体重还是一点都没变

健康咨询描述：一年内胖了8斤，去年101斤现在109斤，脸上明显胖了现在每天都吃的很少，垃圾高热量食物基本不碰为每天骑车慢跑走路一个半小时，为什么都第五天了体重一点也没变减肥不是这样减的吗

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可是我看别人跟我每天吃的差不多为什么人家每天体重都在变

你好小姑娘，所有人都不是一样的这种情况存在个体差异，俗话说得好有些人喝水都长肉建议你繼续进行饮食控制与体育锻炼，只要坚持一定会有效果。

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      你好根据你所说的情况，每天都少吃坚持运动健康为什么体重还是一点痘没变？减肥期间有段时间是滞留期在这段时间里，伱的体重没变化是很正常的
      所以一定不要泄气，坚持锻炼多吃一些清淡的食物，拒绝吃零食其次，水果也要跟上可以选择苹果，馫蕉可以更好达到减肥的效果。
      以上是对“每天都少吃坚持运动健康为什么体重还是一点都没变”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

第一次减肥，上来就遇到滞留期了吗这种情况真的正常吗？那要过多久呢

你好根据你所说的情况，每个人的情况不同體质也有所不同，建议你听取医生的意见正确治疗。

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