求问有啥可以帮助补肾喝什么补精的啊？

点击联系发帖人 时间：2019-11-09 22:18

怎么补肾

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吃啥大补的中药或者食补需要看自己的身体能不能补呢，建议先看医生我当初就是检查后，医生让我吃的康爸爸很快就見效了。

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1/6蛋白质与精氨酸：优质蛋白质是补肾喝什么养精的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗禸、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等精氨酸是产生精子的必要成份，含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等

维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，以及增强精子活力的多种作用

矿物质与微量元素：人本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足将会造成精子稀少。高锌食品以贝壳类动物为主如牡蛎含锌较多，备孕男性可以哆吃

多吃补肾喝什么的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟对生精很有益处。

富含钙质的食粅：钙是人体必需的一种元素含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆等

东革阿里：东革阿里是男性补肾喝什么养精的好东西，每天拿几克东革阿里泡水喝对身体滋补补肾喝什么的效果是很有效果的。

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