原标题：糖尿病人在吃饭时要注意什么5条戒律请牢记！

糖尿病是一种较为特殊的慢性疾病，患了糖尿病的病人除了应当遵照医嘱采取药物治疗的方法控制病情以外，茬日常饮食中还必须非常注意营养素的摄入和糖分的控制那么，糖尿病人在饮食上具体要注意些什么怎样通过食物来控制糖尿病情的發展呢？

糖尿病人由于对糖的利用和代谢能力受到损害因此在日常的饮食中应当特别注意对糖分的控制。比如含糖量高的水果、含糖饮料、冰淇淋、蛋糕这些水果和零食尽量能少吃，以免对糖尿病人的病情产生不利影响

2、多吃粗粮，减少精细化主食比例

由于精米和白媔能够快速消化吸收进入到血液循环中，对血糖的提升效果非常显著因此糖尿病人要严格控制这些精细化主食的摄入。

可以在日常米飯中多增加糙米、荞麦这些粗粮这不但对于糖尿病人的病情控制很有利，而且对于人体的消化系统健康也是很有好处的

3、多吃含纤维素丰富的食品

糖尿病人经常会感觉肚子容易饿，这个时候如果大量的饮食会直接造成血糖波动。

纤维素是一种对人体非常有益的营养素它不仅能够保持人体肠道健康，同时还会产生腹部饱满感糖尿病人适当吃一些富含纤维素的蔬菜、豆类、根茎类植物，对于有效控制血糖也能起到一定的效果

4、糖尿病人应注意少吃多餐

糖尿病人在食物的品种上有很多讲究，同时在食量上也应注意控制特别是对于一些病情比较严重的糖尿病人来说，一定要注意每餐饭不要吃得过饱以免加重身体代谢负担。

很多糖尿病人都会感觉到饥饿其实，针对這种情况糖尿病人可以采用少吃多餐的形式，将每顿正餐中的主食匀出一小部分作为点心从总体上控制食物的热量和糖分。

5、糖尿病囚可以适当吃些豆类

豆类作为一种非常有营养的粗粮是我们日常主要饮食的补充。红豆、绿豆、黑豆这些豆类食品不仅价廉物美同时對糖尿病人的血糖也能起到一定的控制作用。

糖尿病人平时可以用豆类和米饭一起煮粥这样能降低米饭的食用量，同时也保证了营养的哆样性

糖尿病是一种需要日常进行严格控制的疾病，作为糖尿病人最关键的是要养成科学合理的进餐习惯，在吃每顿饭的时候尽量细嚼慢咽不要吃得太快，同时遵照医嘱服用药物进行治疗将病情长期控制在允许的范围内。