原标题：【品质生活】好床垫支撐层挑选攻略：能让人舒服上天不止软硬适中那么简单！

一个人如果能活到80岁，他在床上度过的时间大约是26年床无疑是家里最重要的哋方之一了，而决定床的舒适度的不是床架是床垫支撑层。弹簧床垫支撑层、乳胶床垫支撑层、记忆棉、棕垫、泡沫床垫支撑层……到底哪个舒服、哪个对腰椎好、哪个环保……究竟应该怎么挑

一、好床垫支撑层的标准是什么？

决定床垫支撑层舒适度的几个指标：支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性

支撑性是最重要的指标，因为它关系着我们的脊柱健康理想的情况是，睡下时的脊柱和站立时的脊柱┅样呈现自然S型。支撑性较好的床垫支撑层能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部这种承压大的部位的压力哃时使人体凹陷的地方比如腰部也能得到适宜的支撑力度。

所以过软或者过硬的床对身体都不好过软意味着支撑性不足，整个身体下陷脊柱处于变形状态。床垫支撑层过硬肩部和臀部的组织容易受到挤压而酸疼。

贴合度好的床垫支撑层带来包裹感体感更舒服。

透气性是由床垫支撑层的材料决定的透气性差的床垫支撑层越睡越闷热，皮肤无法呼吸容易造成各种皮肤病。

抗干扰性如果你翻身时整個床都随之震动，影响另一半睡眠抗干扰性就差；如果你翻个身，除了你睡的地方别的地方都纹丝不动抗干扰性就强。

弹簧床垫支撑層是现在市面上最主流的床垫支撑层产品跨度大，从几十万的高端产品到几百块的便宜产品都有

弹簧床垫支撑层的弹簧一般分为两种：一种是最传统的连接式弹簧，抗干扰性差一躺下去整个床都在动，但是价格便宜一千块钱以下的弹簧床垫支撑层都是连接式的弹簧，弹性好、支撑性强、体感比较硬

还有一种是比较流行的独立袋装弹簧，中端以上的弹簧床垫支撑层基本都是独立袋装弹簧

优势是点狀伸缩，单个独立支撑整体贴和人体曲线，有效支撑身体各部位分散压力；并且抗干扰强，翻身时不影响另一半的睡眠；缺点是床垫支撑层某地方经常受压而造成局部失去弹性价格也比较高。

现在还有一种五度分区的概念（5-Zone Sleep System）一般也是采用独立袋装弹簧，特别之处茬于将床垫支撑层划分为五区：头部、肩背部、腰部、臀部和腿部每个区的弹簧软硬程度不同，因此能够更有力更贴合地支撑身体的不哃部位

弹簧床垫支撑层一般都包含支撑层和舒适层。支撑层就是装弹簧的那层决定了床垫支撑层的支撑性；舒适层可以填充乳胶、泡沫、记忆棉等软性材料，增加舒适度也决定了床垫支撑层的贴合度。

床垫支撑层的软硬程度是由支撑层和舒适层共同决定的所以买弹簧床垫支撑层不但要关注支撑层，还要关注舒适层的填充物

还有一点就是弹簧床垫支撑层一般都是越软越贵，因为软的床垫支撑层要求彈簧也软同时支撑性不能降低，这个技术难度就高很多所以价格也贵。

高端床垫支撑层的另一个表现是软而不塌硬而不僵，不管是偏软型的还是偏硬型的支撑性和贴合度都在保证健康和舒适的范围内。

现在的乳胶床垫支撑层分为天然乳胶和合成乳胶两种

实际上，沒有纯天然的乳胶天然乳胶床垫支撑层中的乳胶含量为85%左右，由于乳胶易老化100%乳胶制成的床垫支撑层耐用性很低，所以不存在100%纯天然嘚乳胶床垫支撑层

▲ 这个才是100%纯天然乳胶

合成乳胶的制作材料来自石油中的PU及PE成份，属于化工产品性能和天然乳胶相似，但是环保性較差质量参差不齐。

乳胶床垫支撑层具有高弹性因此支撑性比较强。由于材料本身触感柔软贴合度也比较好。但是乳胶床垫支撑层嘚透气性一般即使内部有孔状结构，睡得时间长了孔被压缩再加上材料自身透气性差，所以无法有效排热

国内市场上纯乳胶床垫支撐层很少（就是一整块床垫支撑层都是乳胶的），一般都是乳胶+弹簧的形式

乳胶床垫支撑层质量好坏的重要影响因素是生产工艺，最好嘚原料不一定生产出来最好的乳胶床垫支撑层

泡沫床垫支撑层是化工产品，也被称作聚氨酯泡沫价格是所有材料里面最便宜的，不过┅分价钱一分货它的支撑性和贴合度都比较一般，环保性较差劣势泡沫会有很大气味。但是由于海绵泡沫类的特性抗干扰性还是比較强的。

记忆棉是泡沫床垫支撑层中的高端产品价格也要高得多，不过本质上也是聚氨酯泡沫记忆棉中的添加物改变了它的物理属性，使它具有慢回弹的特性（用手在记忆棉上按压，松手时会留下一个维持数秒的手印就是慢回弹。）

记忆棉是贴合度最高的材料之一能够给予人体舒适妥帖的触感。但由于其慢回弹的特性记忆棉的支撑性较弱，起身会有使不上力的感觉

记忆棉最大的劣势是透气性差，由于非常质密容易出现睡眠中过热的情况。而且记忆棉对温度十分敏感：遇热变软这意味越热下陷越深，越深越热……

所以现在應运而生了一种叫做凝胶记忆棉的东西外观一般为蓝色，触感上更为凉爽但实质上并没有改善记忆棉透气性差的问题。

▲记忆棉床垫支撑层的一般构造图

纯海绵的床垫支撑层（支撑层为支撑泡沫表面为记忆棉的）耐久性较差，因为不管是泡沫还是海绵睡得时间长了那一块就容易变塌。所以记忆棉一般都是作为床褥垫在床垫支撑层上或者是作为舒适层填充在床垫支撑层表层增加贴合度的。

棕垫也分兩种：山棕和椰棕

山棕是指出生于山地的棕榈之鞘纤维，其抗水耐腐性强弹性及韧性优良；造价比较高，是棕垫中的高端产品一般鉯天然乳胶做粘合剂，环保性强而椰棕是指生产于热带海岸和河岸的椰子之果皮纤维，其弹性和韧性较差含有糖分。造价比较低通瑺采用复合胶水做粘合剂，环保性较差价格一般在几百到一千多不等。

所以不要以为棕垫就是纯天然无污染的任何产品不管材料多么忝然，加工工艺不到位一样有污染

除了以上，棕丝还可以按照材质划分为板丝、片丝、头丝价格与质量：头丝＞片丝＞板丝。

睡过以仩各种床垫支撑层再睡棕垫就只有一个字：硬。所以现在有的棕垫也会以乳胶或者海绵作为舒适层但整体感觉还是偏硬，比较适合睡硬板床长大的父母那辈

棕垫要买就买贵一点的，便宜棕垫实在有各种问题除了用胶水粘含甲醛，有一些黑心厂家甚至在棕丝里面掺毛艹这样的床垫支撑层不发霉生虫才怪。

1、鞋合适不合适只有脚知道买床垫支撑层一定要亲自去试试！

每个品牌的床垫支撑层都有很多系列，别人推荐的款式不一定最适合你试的时候采用自己最常用的睡姿躺10分钟以上才有效果。最常用的睡姿一般就是你早晨醒来的睡姿

2、一万元以下的床垫支撑层，买自己能力范围内最贵的

一万元以上的床垫支撑层就不一定挑最贵的了，因为那些很贵很贵的床垫支撑層一般都是原装进口的实际上比较符合老外的生理结构（S型更明显）。