问题分析: 潒钙和维生素d这两种物质如果补充过量的话会在你体内累积是会中毒的 意见建议: 进食一些富含钙元素的食物,比如猪肝瘦肉,骨汤猪蹄,鸡蛋,鱼虾,蟹等等另外,维生素d有利于钙的吸收因此补钙时可同时服用维生素D。
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目前已有多种药物应用于骨质疏松症可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多鼡药应遵医嘱,病情较重的不能单用钙剂应配合其他 药物治疗 。 维生素D 有利于钙质吸收也可选用活化维生素D,对老年人有更佳的效果
可以口服钙尔奇D片,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
正常的也要常规的补钙因为在 怀孕 中后期开始宝宝需要的钙会大量多