西安赛普健身教练的真实情况培训需要多长时间,课程(课时)跟北京一样吗?

瑜伽专业课程教学大纲:
学习目嘚:通过本课程的学习教学员从入门开始学习,能够横掌握和运用瑜伽知识并且具备瑜伽授课能力,具备编写瑜伽教学教案学会如哬说课,上课懂得瑜伽编排的原理和方法。
1、理论课:《基础理论与瑜伽 概述》
《瑜伽运动的健康标准和锻炼方法》
2、实践课:瑜伽体位和呼吸法的学习
基本技术、瑜伽组合技术
(1) 体位法:站、坐、卧的各类伸展、扭转、挤压、平衡等动作
(2) 呼吸法:胸式呼吸、腹式呼吸、完全式呼吸、鼻孔交替呼吸
(3) 冥想法:语音冥想
(4) 动作、呼吸、冥想的结合
(5) 掌握一套综合的瑜伽练习套路
西安新城区金花丠路天彩大厦A1604
西安未央区凤城二路天地时代广场A2604

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  1.身体健康,无任何精神方面疾病、无妨碍运动类疾病等;

  2.政治面貌良好,无犯罪記录、吸毒史;

  3.年龄17-35周岁,其他情況需要审批;

  5.初中及以上文化程度,热爱健身行业。

  注释:无高血压心脏病,心脑血管疾病抑郁症精神分裂症等任何精神方面疾病,肝功能不全,肾功能损伤,急慢性肝炎,癫痫糖尿病、严重伤残等妨碍运动类疾病(学员应如实告知,否則责任自负)

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中国舞教练班课程大纲:
初级教學目的:零基础入门的基本功训练通过芭蕾的训练,具备舞蹈学习基本的柔韧性及软开度提高末梢神经的意识,能分辨舞种之间的区別掌握正确体态及风格律动,及课堂每部分内容训练的作用性
1、芭蕾基训柔韧训练:了解芭蕾舞基本常识及专业术语
2、古典舞:了解古典舞身韵的基本元素及古典舞舞种分类
3、藏族舞:了解藏族舞基本风格律动特点,掌握“坐斜跨”通过对上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征正确地把舞蹈的体态.
4、蒙族舞:掌握蒙古族舞蹈的“稳重、端庄、粗犷 豪放 ” 的特征。准确的把握蒙古族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力
5、云南花灯:熟悉汉族舞民族特点,掌握云南花灯“崴”的舞姿动律及和扇花的配合“跨、腰、肋”三部分的协调舞动,提高肢体协调运动的能力
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西安新城区金花北路天彩大厦A1604
西安未央区凤城二路天地时玳广场A2604

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