本人体重95kg，身高170体重多少正常8，28岁，有什么好的方法减肥吗，我有健身卡？

点击联系发帖人 时间：2019-10-25 15:23

身高170体重多少正常

我体重95kg身高181cm，想增肌请问我減肥到多重时可加入增肌训练，谢谢... 我体重95kg，身高181cm想增肌，请问我减肥到多重时可加入增肌训练谢谢。

增肌必增肥体脂18%一下可以增肌

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你是用了多少时间减这么多的如果太短的时间建议你还是得继续坚持跑.如果用很长的时间才减的话，可以鈈用跑；但是切记不能暴饮暴食.

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身高183 体重95KG XXL可以么我在实体店180都可以穿上就是有点小

名鞋库回复： 您好根据您的身高和体重建议您拍下2ＸＬ码的适合哦，您也可以根据您平時穿着的尺寸参照产品下方的尺码对照表进行订购！感谢您的咨询！祝您购物愉快！

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