美食家们上传的炒木耳的做法這些炒木耳的菜谱含有详细的图文步骤，可以帮您一步一步做出炒木耳

在我们日常生活中有许多蔬菜昰很受大众欢迎的。因为蔬菜的品味比较清淡而且内含有丰富的营养成分并且食物能量的层级比较低，很利于健康养生

油菜就是大家熟知的食材之一，它的营养价值很高而且是富含胡萝卜炒木耳素，我们都知道胡萝卜炒木耳素对人体有很大的好处多吃能够起到意想鈈到的美容效果，而且在抗癌方面也有一定帮助

油菜不仅味道鲜美，而且营养丰富如果和香菇，木耳一起炒至还有很好的防癌清肺降压之功效。

今天分享一道香菇木耳炒油菜做法依然简单，味道依然美味

所需食材：香菇 木耳 油菜

木耳香菇提前分别泡发，油菜洗净控水备用

香菇泡发后切小块，木耳去蒂中间切一刀

热锅凉油，油温四成热放入葱花，大料炒至炝锅后倒入香菇，加一勺蚝油翻炒

炒至均匀后倒入木耳，一勺生抽继续翻炒

听到木耳发出啪啪的声音后，倒入洗好的油菜大火翻炒均匀后加入适量的盐就可出锅。

简單但不失营养让健康生活伴您一生。