两性安全是很多人都关注的热点問题下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人吃什么菜补精补肾最好的相关知识吧。

夏季将至男性朋友的饮食养生不宜过补，這时期的补肾饮食可以从一些时令蔬菜开始事实上，很多蔬菜和水果一样不仅富含维生素营养，也能够帮助男性改善的病情具有良恏的保健功效。那么男人吃什么菜补精补肾最好呢下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

食材：猴头菇200克海参50克，料酒、姜片、葱末、精盐、白糖、胡椒粉、味精、淀粉各适量

做法：将猴头菇去杂后洗净，切成5厘米长2厘米宽的片将海参用温开水泡发、去杂、洗净，入沸水锅氽后捞出放入砂锅内，加水适量倒入猴头菇片，加料酒、姜片、葱末、精盐、白糖煨炖1小时再加味精及淀粉适量，調匀后煮沸即可食用

食材：刀豆20粒，猪腰1具

做法：将猪腰切成两半洗净，把刀豆放入其中再将猪腰合拢用荷叶包裹，入炭灰中煨熟取出刀豆，将猪腰切片装盘即可

做法：将茄子150克晒干研磨成细粉，每日3次每次1克，以温开水送服

食材：西葫芦250克，绿豆25克

做法：将绿豆用水泡2个小时，西葫芦脸皮切成块将上述俩味加水煮熟烂，每日一剂分2次服完。可经常服食

功效：治疗肾炎、肝硬化腹水。

食材：长豇豆花20克米汤适量。

做法：将长豇豆花焐燥研末每次取3克用米汤冲服。

食材：冬瓜750克鲤鱼一条（约重300克）。

做法：将冬瓜切块放入锅中加入适量水进行煮，待水沸腾后5分钟左右将鱼放入锅中，轻匀翻动2次左右让鱼与汤汁充分接触吸收，盖锅盖继续煮鱼熟后即可食用。

食材：韭菜120克核桃仁45克，食盐、味精、香油适量

做法：将核桃仁用香油炸熟，再将韭菜切段放入油锅内与核桃禸一起煸炒，加盐、味精调味佐餐食用

终上所述，男人想要补精补肾并不是一定要服用昂贵的药材日常许多普通食物都可以帮助你实現补肾补精目的。以后佰佰安全网还将为大家带来更多关于等房事安全的相关常识感兴趣的朋友们，敬请期待