标准操场跑道... 标准操场跑道
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最内圈是300米,最外圈是400当然就少100米咯
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答:您好:我是一名中长跑国家一級运动员. 剧烈运动之后切忌马上休息,应以深呼吸,慢走,和主要运动部位肌肉的抖动放松为主.直到心跳恢复到90~100下才可以静止性放松...
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