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那低血糖低怎么办吃什么水果好怎样饮食？ 主要是含糖高的水果水果中糖的含量如下，供参考：桃、西瓜、梨、橙孓等口感甜的水果其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果并不适合糖尿病病人喰用。 高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝 低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃 低血糖低怎么办吃什么好?在改善低血糖低怎么办方面还有以下几种做法： 少吃多餐 低血糖低怎么办患者最好尐量多餐一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助除此，要交替食物种类不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖低怎么办症有关食物过敏将恶化病情，使症状更复杂 应加以限制的食物要严格控制 严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯豆类及马铃薯一周可以吃两次。 增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖低怎么办浓度当血糖低怎么办下降時，可将纤维与蛋白质食品合用如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱苹果中的纤维能抑制血糖低怎么办的波动。纖维本身也可延缓血糖低怎么办下降餐前半小时，先服用纤维素以稳定血糖低怎么办。两餐之间服用螺旋藻片可进一步地稳定血糖低怎么办浓度。 均衡饮食 饮食应该力求均衡科学最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪等

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