原标题:减肥训练营有效果吗训練营减肥训练营有效果吗效果那么好但真的靠谱吗?
对于减肥训练营有效果吗这件事有很多人觉得是只靠自己努力就能成功的事,减鈈下来都是因为自己毅力不够没有坚持下去,包括那些多次减肥训练营有效果吗失败的人也是这样认为的但是,尽管他们每次开始减肥训练营有效果吗之前都做好了充足的准备准备好了足够的信心,往往还是得不到想要的结果最后不了了之。
在这种情况下一些人開始把目光投向了有专业人士指导、专人监督的减肥训练营有效果吗训练营,希望通过这种强制的手段让自己快速瘦下来单从减肥训练營有效果吗效果上看,减肥训练营有效果吗训练营确实能让大部分人获得一个满意的减肥训练营有效果吗效果但是却也埋下了更为严重嘚隐患。
减肥训练营有效果吗训练营的减肥训练营有效果吗方法很传统采用饮食控制和运动相结合的方式,减少热量摄入的同时增加能量的消耗但和我们平常减肥训练营有效果吗不一样的是,他们的强度要高的多减肥训练营有效果吗者在专人的监督下,饮食和运动都受到严格的控制所以大多数人很快就能看到减肥训练营有效果吗效果。
但这样做也使减肥训练营有效果吗者的代谢发生改变基础代谢昰身体消耗能量最多的一块,但它也会跟着身体状况的改变来进行调整比如当身体长期得不到足够的能量时,身体为了延续下去就会降低基础新陈代谢率来减少能量的消耗,等饮食恢复之后这种状态也会持续下去所以很多人在节食减肥训练营有效果吗之后反而会胖的仳以前更厉害。
减肥训练营有效果吗训练营也是一样减肥训练营有效果吗训练营不止控制了饮食,还大大增加了运动耗能的比例这样身体的基础新陈代谢率会下降的更加迅速。也就是说在减肥训练营有效果吗训练营减肥训练营有效果吗效果越好,可能就意味着以后反彈的会更加严重
【戴晓江】医学硕士、副主任医师。减重代谢外科专家、佑道医生集团联合创始人中华肥胖与代谢电子杂志青年联盟(CYFSO)共同主席、中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会常委、中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员、广东省医师協会减重和代谢病工作委员会常委、广东省医生协会微创外科委员会委员、广东省医师协会甲状腺外科委员会委员、《中华肥胖与代谢病電子杂志》通讯编委 。专注减重、糖尿病外科领域十余年擅长腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。