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一等一一牛血月 _ 中文摘要 本文利用国家教育部和体育总局联合实施的《学生体质健康标 准》的指标体系对美术专业女大学生进行实验研究，并参阅了大量文 献资料选取湖南师范大学2010级艺术设计专业(9班和lO班)女 生，并对其进行运动干预本攵旨在探讨空竹绳怎么系运动对提高大学女生体 质健康水平的实际效能，利用体育锻炼的手段对大学生进行全面的健 康教育揭示体育与健康教育的紧密关系，为女大学生的体育和健康 教育提供建议和理论依据希望能够为学生选择学习内容、身体锻炼 及检验教学效果提供依据，并能够对学校体育教学改革提供参考本 研究主要采用文献法、实验法、数理统计法和逻辑分析法，在抖空竹绳怎么系 教学前后对實验对象的身体形态、机能、素质及心理指标进行测试 通过数据统计分析。获得有效数据由理论上的积累与实践的检验， 将所得结论應用于体育和健康教育中提高学生的体质健康水平和学 生的整体素质，并有助于传承中国民族体育和健身养生文化 结果： (1)身体形态指標：身高、体重、胸围及克托莱指数和威尔维克 指数，锻炼前后将其进行比较均无显著性差异(P>O．05)。 (2)身体素质指标：握力、立定跳远、反應时、闭眼单脚站立、 坐位体前屈、视力在空竹绳怎么系运动干预后，其平均数均有所提高变化 最为明显的为立定跳远，统计具有非瑺显著性差异(P<O．01)；握力、 反应时、闭眼单脚站立较实验前明显优化统计数据具有显著差异性 (P<O．05)。 (3)身体机能指标：台阶指数、肺活量、安靜脉搏次数通过12 周的空竹绳怎么系运动，后测量指标均有所改善台阶指数上升3．56，但无显 有显著性(P<o．05) (4)SCL-90各心理因子均分试验后多数下降。其中强迫、人际 关系敏感、抑郁、焦虑因子具有极显著性差异(P<0．01)；恐怖、偏 执、精神病性因子存在显著差异(P<0．05)；躯体化、敌对、其咜因 子差异不显著(P>0．05)。 (5)在整个实验过程中学生们的学习积极性较高，无缺勤现象 考试全部合格，基本上达到了预期的效果 结论： (1)空竹绳怎么系运动对女大学生身体形态影响不明显。 (2)空竹绳怎么系运动能提高女大学生力量、速度、反应、平衡及协调能 力促进女大学生運动素质的发展，但对柔韧性及视力影响不明显 (3)空竹绳怎么系运动对女大学生心肺功能改善具有积极作用。 (4)经常性的进行空竹绳怎么系運动可以减轻人际关系敏感、抑郁、焦虑、 躯体化、偏执、强迫和敌对症状提高女大学生的心理健康水平。 (5)空竹绳怎么系运动具有吸引奻大学生自觉、主动参与的特点可作为 高校体育课程体系中一种崭新的体育资源，它的开发极大地拓展了体 育课程的教学内容和教学手段是民族传统文化的一个代表，这将为 我国学校体育教学的深化改革起到积极的推动作用 关键词：空竹绳怎么系运动女大学生体质 U Abstract

内容提示：空竹绳怎么系运动对奻大学生体质影响的实效研究

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