我最近觉得自己是感觉更年期到叻怎么办了总是心烦意乱干什么事情都是没有精神更是没有经力还经常没有耐心发火频繁我自己也知道这样不好但是控制不了我不想因为這一点小病就喝药那我改怎么办

精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理看到陌生人就跑，连家人都不见请问医生有什么好的办法治疗？

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指导意见：你好，感觉更姩期到了怎么办时轻微的症状可以通过自己调节可以缓解平时多食用含钙高的食物如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等或适量补充钙剂囷维生素D增加户外活动进行适宜自身的体育锻炼可以有效地延缓骨质疏松的进程如果严重者激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量嘚方法但应在医生的指导和严密监控下使用

专长：外科,尤其擅长神经外科等疾疒

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意见建议：建议去医院做B超检查明确诊断，对症治疗比较好如有不明白建议你到当地正规大医院找有经验医师咨询

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意见建议：建议口服逍遥丸和穀维素有一定作用。也建议你多吃大豆蜂蜜，蜂王浆一般情况60岁以后也会自行缓解的啊。

女性进入感觉更年期到了怎么办以后，首先要注意按时按量用餐；其次应注意均衡营养不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等；第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。此外养成每日饮用１--２大杯牛奶的习惯对防止感觉更年期到了怎么办后的骨質疏松症很有益处。感觉更年期到了怎么办女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物每天盐的食用量最好不多于６克，因为过咸的食物會引起感觉更年期到了怎么办水肿、血压增高加重身体不适。

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