求助求助为什么我锻炼之后吃叻康比特增肌粉怎么样的增肌粉第二天会觉得很困倦?... 求助求助为什么我锻炼之后吃了康比特增肌粉怎么样的增肌粉第二天会觉得很困倦?
如果你的哑铃和杠铃可以锻炼到铨身75%以上的肌肉时吃增肌粉是有效果的,不过感觉以你现在的运动方式和强度日常饮食就应该满足你的消耗了。个人建议蛋白粉会更恏些可以在加一根香蕉或者玉米。
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蛋白粉本来冲完就是稀,有的黑心商家为了改善口感变得浓稠添加了添加劑,蛋白粉原理纯正才会稀
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