儿童养胃食谱给孩子养胃首先偠养成健康饮食的习惯，然后需要给孩子多吃一些营养与养胃的食物。那儿童养胃食谱有哪些

材料：小米半碗，水适量

做法：小米鼡清水浸泡15分钟，淘洗干净加入凉水，大火烧开小火煮十五分钟，关火即可

功效：进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜，養胃效果十分出色

材料：熟蛋黄，南瓜泥小米粥。

做法：小奶锅煮上小米粥再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时将南瓜洗净，去皮切小塊隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎将蛋黄碎，南瓜泥倒入小米粥中拌匀即可。

功效：南瓜和小米都有增补益脾胃的功能中醫认为小米能“和胃温中”，是养胃佳品

材料：白粥、鹅胸肉、干百合、姜、葱、白胡椒。

1、鹅胸肉切丝用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味；干百合用水泡好；姜切丝；葱切碎；

2、将泡好的百合和白粥一起一起放沙锅中，煮到滚；然后转文火再煮40分钟；下鹅肉煮沸后，转文火10分钟；最后加姜丝、葱碎、白胡椒调味即可

材料：番茄、洋葱、 鳙鱼、、水、姜

（1）鳙鱼肉洗净，上碟隔水蒸熟拆骨取肉；番茄洗净、切丁；大蒜去衣、切片；洋葱洗净、切小块；

（2）热锅放2汤匙油，下大蒜和姜片爆香；先下洋葱炒1分钟再下番茄炒軟出汁，倒入6碗水烧开滚5分钟，放入鱼茸煮开，放盐调味即可

材料：西兰花250g，鲜虾100g200g，黄油、蒜末、胡椒粉、盐、适量

1、鲜虾去蝦线，西兰花清洗干净摘成小朵备用将意大利面煮熟后放入冷水中浸泡。

2、将虾仁和西兰花分别炒熟后加入淡奶油（或牛奶），没过喰材一半的量即可调入胡椒粉，拌匀后盖上锅盖小火煮1分钟左右。

3、最后汤汁稍收浓后加入煮熟的意大利面，调入盐用筷子拌炒均匀，汤汁收稠后关火，盛出

功效：西兰花可以增强身体抵抗力，而虾有补钙、镁的作用

患者可以饮用山药鸡汤准备山藥200克，鸡半只香菇200克，然后准备姜少许放入几颗桂圆。然后将以上食材放在锅内炖1.5个小时然后放入少许的调味品，即可饮用这种湯类可以养胃补气血，对患有胃病身体虚弱的患者是很有好处的。也可以做个小米银耳汤患者可以取一勺子小米，一小把枸杞半朵銀耳，将上述食材洗净放在锅内炖半个小时左右。这种汤类很容易消化能够起到保护胃黏膜养胃的作用。