减肥食用方法：每天早起空腹两包早上饮用酵素清理肠胃，可帮助促进新陈代谢加速排便。饭后饮用左旋肉碱咖啡一包减少饭后能量的摄入控制体重，加速脂肪分解咖啡建议每天午餐半小时后饮用，建议以70ml热开水溶解饮用每天一次，每次一袋急需瘦身的特殊人群，可改为每天2次同时多喝水，有利于脂肪代谢加速糖分转化为热量。晚上停服避免因神经兴奋影响睡眠。两者完美搭配起到加速燃烧脂肪加速新陈代谢，快速瘦身的功效

日常养生食用方法：用于排便排毒的，建议您在早上空腹两包兑2-4倍的水稀释饮用可以促进新陈代谢。

注意：饮用酵素属于喰疗方法的一种如在服用期间不注意饮食的均衡，仍然保持暴饮暴食、大鱼大肉的习惯会使得效果没有那么快速和明显。请亲多喝水助排毒减少荤食，多食天然洁净蔬果多运动排汗，正常作息在此多管齐下的前提下，才能真正起到排毒减肥的作用

【以上食用方法可根据个人喜好，体质不同自行调节因为肌言堂纤净酵素不是药物，没有那么多硬性规定每天两包酵素，坚持食用会有惊喜出现】
饮用酵素期间，应该尽量保证每天8杯(1.5L)以上的饮水量促进酵素的作用。如果喝水不够就会无效果，或者容易产生便秘等其次，水温吔要注意用45度以下温水稀释，服用酵素后最好也能喝1-2杯水有助于吸收，冲好即喝！另外如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性如果有感冒身体不适的症状，可以加大量饮用酵素帮助恢复健康滴～

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