几乎太阳好的时候上午10点多都會去公园散步半小时到一小时,感觉不错那时间段也不冷,晒的挺暖和据说在屋里隔着玻璃晒太阳没用,一定要到室外去哦! 查看原帖>>
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几乎太阳好的时候,上午10点多都会去公园散步半小时到一小时感觉不错。那时间段也不冷晒的挺暖和。据說在屋里隔着玻璃晒太阳没用一定要到室外去哦!
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每天上班来回共四次每次慢慢的大约20分钟,相当于散步Φ午下班、下午上班顺便晒太阳没有额外的:) 查看原帖>>
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没有刻意...不过活动的还满多的 如果只是为了散步去散步 感觉好乏味~~~ 查看原帖>>
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天天能走着上下班真是好呢! 但我家离单位比较远,要半个小时车程现茬天冷,等天暖和了,我会增加户外运动的 查看原帖>>
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