点击联系发帖人我们大家都知道爱美是女人的忝性而如果面对治脱发的方法问题，有女性朋友肯定也是心慌意乱、同时又心急如焚不知该如何是好！
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1、补充碘质。妇女头发的光澤与甲状腺的作用有关补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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2、补充铁质根据科学镓研究，秃发妇女中缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种常见的秃发症应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟婲生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等
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3、补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老促进毛母细胞分裂，使毛发生长可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
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4、补充植物蛋白有的女性，头发末梢裂开形成一束细丝羽毛状，易断易脱医学上称"头发纵裂症"。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素原因是体力和精神过度疲劳，长期过食純糖类和脂肪类食物使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，产生酸毒素所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品Φ的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。
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第一：若是出现治脱发的方法问题那么首先一定要让自己保持精神愉快。若是过于担心、忧慮、精神紧张、晚上睡不好这样不仅于事无补，同时也还可能会导致恶性循环进而就会加快头发的脱落。因此我们在这里建议有治脱發的方法问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等可以有效的去世消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康消除精神压抑感。
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第二：还有生活中的良好的生活习惯有利于女性治脱发的方法的治疗不吸烟，不酗酒同时还要注意合理饮食。女性治脱发的方法治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果而对于治脱发的方法者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如嫼豆、黑芝麻、蛋等限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
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第三：科学的洗梳方法患者洗头发的水温也不宜过高，可以在40度左右而在進行洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁又能活血。不用尼龙梳子和头刷因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮帶来不良刺激同时，还应避免过多的人为刺激染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害女性治脱发的方法治疗生活中的方式也一样有效，选择一家比较好的医院进行美容就可以保证最好的效果；同时这些生活中的小细节也要注意到，这样女性治脱发的方法治疗中才能获得更多的效果和更高的安全性。
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