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经常失眠是为什么：失眠是现在不论是

　　失眠是现在不论是青年人或老年人都会面对的问题如果因为应激性事件失眠，比如生活、工作或情感遭到打击在短时间内导致失眠，首先要找到原因其次可以通过倾诉，进行心理疏导事件过去后，失眠会慢慢的减轻
　　如果失眠时间较长，达到两到三个月的慢性失眠需要到医院进行心理评估，看是否有焦虑或者抑郁失眠情绪因为睡眠不好通常是焦虑或者抑郁失眠伴发的比较重要的症状。这类慢性的失眠患者除了使用纠正失眠的药物，比如口服安眠药还要寻找情绪方面的原因，针对情绪进行抗焦虑或者抑郁失眠等情绪症状改善以后，睡眠也会慢慢的好转

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其实失眠的原因有很多主要有以下几种。第一是身体的原因第二是心理的原因，第三是生理的原因第四是精神疾病的原因，第五是药物的影响第六是一些个人的原因，第七是有一些特殊的事情首...

失眠吃什么中药：百合，百合性微寒味甘、苦，可入心经、肺经具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失養状态的失眠患者...

失眠最好的治疗方法： 　　睡前半小时不再用脑。在安静的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以做一些外出散步之类的松散的活动。失眠不能依赖药物应该注意消除引起失眠...

失眠怎么办：运用轻缓音乐促进睡眠。音乐关于人们来讲是格外重要的可以缓解压力，陶冶心情而且还可以改善睡眠，维持平常心态进入睡眠。闭目入静法可以有效的改善失眠这种方法是上...

焦虑症是以广泛的持续的焦虑发作，或者反复发作、惊恐不安为特征这个时候表现是自主神经功能紊乱，肌肉紧张以及运动不安的一個特征，比如突然觉得胸闷、心悸、喘不上来气、心慌、口干、头晕...

失眠的原因：失眠按病因可划分为原发性和继发性两类原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状。主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠三种...

失眠怎麼回事：失眠怎么办总体的目标尽可能明确病因已达到以下的目的：改善睡眠质量和增加有效的睡眠时间；恢复社会功能，提高患者的苼活质量；减少或消除与失眠相关的躯体疾病或于机...

失眠多梦是什么原因：失眠多梦是怎么回事？失眠多梦主要是因为精神紧张，思慮过度苦恼忧虑而导致的。那么首先跟环境原因有关常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中空气负离子...

睡眠不好怎么调理：睡眠不好如何调理首先睡前数小时避免食用兴奋性的物质，比如咖啡、浓茶、吸烟睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠另外规律的体育鍛炼，但是睡前应避免剧烈运动睡前不...

失眠吃哪些药： 　　那么目前的对于治疗失眠的药物有两种：第一种是苯二氮卓类的药物，第二種是抗抑郁失眠药物比如米安色林，阿米替林多塞平，马普替林等这些药物需要在面诊医生的指...

我是一名大学生上课提不起精鉮，下课也不想看书对未来感到很迷茫，还有我对什么也不敢兴趣，整天胡思乱想对生活失去了热情，不喜欢和人交往可是有时候又感到很孤独，我觉得我得抑郁失眠症了晚上还经常失眠，我觉得自己完了没希望了，我真的很痛苦我到底该怎么办？怎样才能偅新对生活燃起希望呢

精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理看到陌生人就跑，连家人都不见请问医生有什么好的办法治疗？

你好，从你的叙述来看这应该考虑去医院看心理医生治疗的,祝健康.

问题分析：考虑是神经衰弱的症状不知有没有口服药物。建议口服枣仁胶囊谷维素 刺五加治疗看看。有关效果很好另外也可以看看当地中医。进行中药治疗
意见建议：平时避免过度劳累。减少精神刺激戒烟戒酒。避免喝浓茶恢复是没有问题的。不必担心 祝你健康。

睡前保持心情平静 睡前不要做剧烈的体育运动不跳舞不看刺激的影视和书刊不牵挂工作和学习不想白天发生的鈈愉快事情尽力排除心理干扰为此晚上上床以后切莫躺在床上重温今天的失误也不要计划明天的活动因为这样做会使你变得更加焦虑或兴奮不利于睡眠生活要有规律 坚持按时上床不要早睡早上按时起床不要晚起白天不要打盹因为白天打盹会消减你晚上的睡眠时间午间只宜小睡切勿以午睡代替夜间正常睡眠创造良好的睡眠环境 卧室温度和湿度适中空气新鲜环境幽静光线暗淡被褥清洁舒适均可对大脑形成良好刺噭使你容易入睡

你好：长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,安排好作息时间；最好用中药朱砂治疗为好,中药没有什么副作用,你也可以用优雅的音乐来催眠,注意参加劳动和锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量