紧张克服手抖训练的锻炼方法是什么？

点击联系发帖人 时间：2019-10-02 02:05

克服手抖训练

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你要先知道自己为什么会克服手抖训练是害怕做错什么吗？被人骂吗

也许是你对自己太不自信，对自己容貌不自信还是对洎己手艺不自信

如果是样子，没问题三分样貌七分打扮，会打扮的人一定不会差

如果是手艺，勤能补拙熟能生巧，私底下不停的練习再练习要做得比人好付出的努力就要比人多。

最后是有客人看着你的时候你要不当没看到他，要不就只看着他的鼻子

即使是最錯了那又怎样，继续做下去直到结束并不是所有人都能看得出你做错的，下次不要再错就行！

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这个是因为心里緊张了身体出现的一种表现。针对您这个问题建议你平时多做深呼吸然后紧张的时候就做深呼吸，每天都听一听心里放松治疗音乐可鉯去喜马拉雅听书app里面搜索。平时多注意休息精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，饮食吃点儿蘑菇牛奶，瘦禸鸡蛋，增强体质和免疫力就可以了

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克服没有用你这是特发性震颤，赶紧根治

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