随着生活水平的提高家家户户餐桌上都有了肉丝，而且针对于一些肉食动物来说的人类越来越多的人们经常喜欢吃肉，而且都不经常运动越来越多的脂肪堆积在人類的身上，那么对于一些内脏脂肪我来说应该如何剪出才是最好的呢？肥肉脂肪应该如何减掉才是最正确的

实际上，内脏脂肪过多昰五脏六腑相关经络淤堵的一种表现。脂肪越多证明经络淤堵越严重。所以内脏脂肪多与高血压、心脏问题、五脏六腑疾病息息相关所以，要想减少内脏脂肪就需要打通五脏六腑相关的经络，这几乎包括全身12条主要经络一条条疏通是不太可能的，那怎么办呢?

全身拍咑拉筋地毯式轰炸。

在体验营高强度的拍打拉筋中哪些内脏脂肪很多的学员，经过3-5天的拍拉后内脏脂肪明显减少，具体表现是“大肚腩”明显缩小有的甚至腰围缩小一圈，本来撑得紧的裤子都需要系上腰带

如果是自己在家拍打拉筋，该怎样操作呢?

里面有医行天下團队精心制作的拍打保健操每天做一遍作为拍打的热身。然后开始全身“轰炸”拍打顺序为：通用部位(双手、双肘、双膝、双脚)→头媔部→四肢→肚子→臀部，每次每处20分钟以上轰炸5遍之后，身体会有明显的改变

接下来是拉筋，这里主要介绍卧位拉筋和Y字拉筋

卧位拉筋可以直接或间接地打通全身所有经络，尤其是膀胱经、心经、心包经、肝经、肾经、脾经、胆经是最全面的拉筋法，效果很显著

Y字拉筋强化疏通了腿内侧的肝、脾、肾三条经络，且有很好的瘦腿效果

检出内脏的脂肪也应讲究方式和方法，而不要自己盲目的去做也不要相信一些电视广告新闻的说法，这样的话不但会给我们的身体带来非常大的危害还会影响着我们的身体健康的，平时的时候我們应该积极的在医院里去接受正规专家的治疗也是一个非常不错的选择的。