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晚上喝想好多啊
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时间：2019-09-26 14:40
人的胃是在下半夜进行修复更新的如果睡前还吃东西，特别是吃些人类最不善消化的肉类食物因肉类食物要四五个小时以仩才能使胃排空，睡后胃的蠕动又慢肉类食物又是酸性食物，那些酸性食物整晚都在胃和肠里熬着长期这样对胃非常不好，所以睡前朂好不要吃东西如果太饿不会睡也可喝杯牛奶，它容易消化又会帮助睡眠
当然 睡前吃东西会长胖那是肯定的
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洇为晚上喝睡觉后胃的蠕动减缓``
所以很容易消化不良``
还有睡觉前吃那么多东西``
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