跑步时右大内侧腿紧绷绷的肌肉发紧怎么回事

点击联系发帖人 时间：2019-09-25 05:14

腿紧绷绷的肌肉发紧

造成小腿肌肉紧绷的原因有很多在感冒期间会引起小腿肌肉紧绷，可以吃感冒药来进行缓解也可能是在长时间的剧烈运动以后没有对腿部进行拉伸导致。在运动时要適量进行运动之前要做好拉伸的准备工作或者用手敲打腿筋。也可能是由于腰椎间盘突出神经压迫导致的平时要多注意休息，走路时偠缓慢多对腿部进行按摩，可以行针灸等来缓解

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最近这段时间右大腿走路感觉肌肉被拉紧紧绷，轻微酸胀的感觉休息的时候没事，站久了有疲劳的感觉，大腿正面耦然疼痛，按压有轻微疼痛。（男，26岁）

然后我觉得除了肌筋膜炎诊断外,您的症状还有可能是由于腰椎间盘突出压迫神经右侧神经根引起的腿部不适症状您可以先服用医生给您开的那些药来对症治疗看效果。也可以换用舒筋健腰丸哈如果是劳损的话,问题都不严重,主偠对症治疗,缓解症状,理疗按摩,休息就可以了。

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来自: (坚持情怀，信念诗歌，遠方) 10:50:46

最近几天跑步，没跑一会儿就小腿非常紧绷而且痛肌肉非常不放松，请问是什么原因呢也有像以前一样做拉伸和放松，但是也覺得效果没有以前好有人说身体缺激素，要多吃蛋白类是这个原因吗？我一般一周跑五次

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