朋友推荐一款比较好的健身减肥软件好用的健身衣是走运健康,有用过的老铁没啊?

老铁们昌吉市的健身房哪个好┅些,价格怎么样刚刚来昌吉市工作想找个健身房。


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老铁们训练后第二天没有肌肉酸痛感是不是没练到位?

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昨天练背的时候感觉背肌充血很厉害也做了5个动作,差不多20组但是今天背肌没有什么酸痛感,是什么原因呢


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不一定肌肉第二天酸痛是肌肉恢复的时候引发的一些小炎症,增肌更需要机械张力去刺激所以第二天没酸痛不代表没练到,一句话:练就完事了


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请问福永附近有什么健身房推荐主要想办短期的,月卡次卡这种有木有各位老铁来聊聊


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