四岁孩子小孩学台拳道怎么样会不会太小容易伤韧带,会不会伤骨骼长不高,大一点学好会不会好些

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我刚学抬拳道有8天了.
就那个拉韧帶给我疼的~~~
在家怎么更有效率的去练呢?
脚面要攒筋了怎么办???
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  • 自己没事看电视的时候就压压喽 慢工出细活
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  • 在家主要是压腿和体能训練 技巧在课堂上学
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  • 每天都适当的压压腿 时间长了韧带就压开了 我刚练的时候压腿也特痛苦 
    在家就按每次上课的时候那么压腿 可以复习┅下品式 至于腿法只能靠上课了
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  • 我的练法就是不练不练就一定不会有酸痛
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