这是一个仁者见仁智者见智的问題因为不同人群有不同的需求。
我先说一下在家锻炼还是去健身房房吧首先就是健身器材多，我们可以进行更多的选择其次就是可鉯请私教给我们指定适合我们自己的健身方案，再有就是人多更容易坚持下雨自己想放弃的时候看一下身边的人都在坚持自己也会咬牙挺过去。
那自己在家健身呢一就是时间问题，我们办了多少张健身卡可最后都会因为太累了呀还有其他事情要忙等各种问题取的次数屈指可数，那自己在家健身就方便很多但是自家在家健身就会涉及到没有健身房的健身器材的问题，这个时候一款经济适用的健身器材僦尤为重要因为不但可以节约成本，还可以免受健身房的的汗味我之前购买过一款艾雷斯的美腰机就非常不错。
相信我说了这么多楼主也有自己的选择了其实不论是在哪里健身，坚持才是最重要的