原标题：静医生备孕有用吗：备孕期应该怎么吃才能促进排卵

一颗优质卵子的顺利排出，是受孕的关键为了响应国家优生优育政策，很多备孕女性渐渐意识到调理身體的重要性尽管有心却苦于毫无头绪。

今天小编就跟大家来讲讲如何通过吃来促进排卵。

关于促排卵的药物必须要经过医生同意方鈳使用，服用过程需谨遵医嘱注意药物的剂量以及服用方法。一般是在月经结束之后的第五天开始服用

不少女性遇到卵泡发育不全的凊况，建议多食用水鱼汤水鱼汤有活血化瘀之效，利于女性身体内部卵泡的发育

豆类食物含有丰富的植物类雌性激素，比如黑豆内含特殊物质更利于女性自身促卵泡的发育。

谷类食物中含有大量的雌性激素和植物雌激素有利于女性自身卵子的排放。

除了调节雌性激素水平促进卵泡发育、卵子排放，更要注重对子宫的呵护暖宫很重要。在我们的日常生活中有助于暖宫的食材还是很多的，比如红糖、艾叶、生姜等都是暖宫小助手

以上就是小编为您推荐的内容，助力一颗优质卵子的产生您还在等什么，赶快吃起来吧