如何让自己怎样让人爱上运动动？

点击联系发帖人 时间：2019-09-16 14:52

如何让自己爱上运动

现在许多孩子喜欢「宅」在家里玩游戏、看电视，但是爸妈都知道这对孩子的健康和发育都不是好事，不能纵容

且根据世界卫生组织统计，2013 年全球有 4 200 万 5 岁以下的儿童超重或肥胖

怎样让你的孩子避免成为其中一员呢？

其中一个办法是：让孩子怎样让人爱上运动动吧

丁香妈妈教你几招，让孩子坚持運动锻炼就和吃零食、玩游戏一样简单

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互动问答| 如何才能让一个不爱运動的人爱上健身

每天都给她一些好处，自然她就会去健身当健身带给她好处的时候，她自然就爱上了健身

可以先试着看一些体育比賽，培养了体育兴趣就会不自觉滴参与到运动中交些爱运动滴朋友也不错的。

可以先让自己的朋友做一些缓慢的运动从一些慢的运动箌一些快的运动，慢慢来

运动是一种习惯，慢慢的锻炼你的爱人和你一起运动一起感受运动的乐趣。

首先让他知道运动对身体的好处先从多走步做起，参加一些有趣的运动游戏

运动是为了锻炼身体,使自己有一个强健的体魄.运动不一定只是跑跑跳跳,你可以看看球类运動 ,游泳等等,哪个你喜欢.你也可以做个计划,找个朋友约定每天去运动,人每天都有人在等待，就不会失约的不然会觉得对不起人的，心里有負疚感了

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孩子的运动细胞受先天的影响小主要取决于后天的培养，让孩子从小开始进行空气浴、水浴、阳光浴等和大自然亲密接触，多进行有氧户外活动不要进行激烈的运動，那样只会更加耗散气血对增强免疫力并无益处

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