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我洎己吃的减肥餐 三天瘦五斤多


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节食要吗,可以一起明天第一天


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不要吃饼干。。不吃饭都容易反弹


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可能包含医疗建议网络上的医疗建议仅供参考如有需要请咨询专业人士或前往医疗机构就医。 有人说低碳水饮食能把生理期调整正常但却也有人抱怨说低碳水饮食把她们的生理期完全给搞乱了。 这么说来到底低碳水饮食对女性的月经周期带来的影响是好还是坏的呢

咖啡提神又抗癌,注意!营养专家指的是现磨咖啡相反,速溶咖啡含有丙烯酰胺因此有致癌的风险。并且速溶咖啡最主要的成分是植脂末饮用过量会影响心脑血管健康。所以用最快的速度向速溶咖啡向GOOD BYE FOREVER吧!推荐最近时髦的挂耳式咖啡,唤醒在你…

锁定食品安全测评的公益视频媒体公众号…

世界上朂短的距离并不是从放假到上班而是从被谣言贴吓尿到被辟谣贴刷屏比如前几天被星巴克致癌的不实消息刷屏时就有人问▼

“喝咖啡真的會严重危害健康吗?”

对此小编表示: 不影响 不要慌 也不要轻信▼ “咖啡中丙烯酰胺致癌”的不实消息无论你是咖啡星…

内容简介:跑步後该不该吃东西?力量训练后该不该吃东西?健身后怎么吃才更瘦?啥跑步和力量,该吃的不一样 吃还是不吃?

吃还是不吃一矗是不少同学在健身运动过程中永远纠结着的问题。关于这个稍稍吐槽一下,其实问这种问题的同学在不运动的…

「真诚赞赏手留餘香」

0.抛弃月瘦二三十斤的想法。

能月瘦20斤的人要么很胖,要么就是减掉的体重里大部分都是肌肉和水分体重下降过快会造成一个结果----平台期很快就会到来。合理的减脂速度应该是每周体重减少1~1.5斤左右。

1.能站着的时候别坐着能走路就别开车,总之就是…
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