1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以饮用普洱茶有减肥的效果饮用普洱茶能使人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用

3、养胃、护胃。在适宜的濃度下饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用

4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分具有杀菌消毒的作用。

5、消炎、杀菌、治痢医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

6、抗衰老茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类同时，普洱茶在加工过程中大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效

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可以喝而且有益健康，也不能多喝

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