问一个问题些跑步方面的问题？

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点击联系发帖人 时间：2019-09-15 07:38

问一个问题

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一个动作发现你跑步的问题其實呢，跑步主要就是看的是你下半身的一个协调和上半身的一协调这个是比较重要的一件事就比如说。下半身脚要蹬地膝关节要配合仩半身首要摆臂腿要向前跳，这样子跑的才能快所以说的话如果仔细观察一个跑的动作就能发现这个人跑步到底好不好？

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跑步姿势吗？确实应该用对的方法进行运动不还是需要然就适得其反！你可以看看教程之类的反正我不会，所以我不跑步堅持跑步的话，还是需要注意一些细节的！

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