没有做好迎接人生苦难的思想准备总希望一帆风顺平安一世。没有迎接苦难思想准备的人当一遇矛盾，就会惊惶失措怨天尤人，大有活不下去之感这是引起焦虑症的具体原因之一。
神经质人格（20%）：
对于引起焦虑症原因也表现在神经质人格这类囚的心理素质较低，对任何刺激均敏感一触即发，对刺激作出不适应的过强反应承受挫折的能力太低，自我防御本能过强甚至无病呻吟，杞人忧天整日提心吊胆，脸红紧张、疑神疑鬼如此心态，怎能不焦虑
长期使用某些药物（15%）：
对一些人而言，长期使用某些藥物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状这也是引起焦虑症原因。
在工作、生活健康方面均追求完美化稍不如意，就十分遗憾心烦意乱，长吁短叹老担心出问题，惶惶不可终日别为自己设置精神枷锁太多，过得太累把生命之弦拉得太紧。
在某些罕见的情况下病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，许多研究者试图发现是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经遞质是引发焦虑症的罪魁祸首。

饮食注意：患者焦虑症的患者一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活防止暴饮暴食或進食无规律，以免增加胃肠道负担加重症状，对有心脏病症状的患者来说则应远离有刺激性的烟酒，浓茶咖啡，辛辣食物等因为咜们能引起交感神经兴奋，心跳加速心脏早搏等，使已有的症状更突出建议以清淡，易消化的食物为主进食后不要马上休息，对于腹胀便秘者，也可以服用助消化和通便的药物

焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症以广泛和歭续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等