你好很高兴为你服务。

这种情况你要考虑肩袖损伤

你才十九岁五个月还不好就要考虑这个还有就是如果固定时间长嗯就会引起肩周炎，

肩膀拉伤5个月没好也没有做过冶疗一搞体力活就痛，不搞时就不痛

不是告诉你做个核磁检查吗

首先明确有没有肩袖损伤啊，

没有的话锻炼就可以了

这种还是建议去医院仔细检查一下，

希望能给你有所帮助祝你早日康复。