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快要跑步的时候或跑步前不要和兴奋饮料，这对跑步的慢快是有影响的至于你报名参加/usercenter?uid=fa">tt880201
如果你不想跑输的话，你上道以后就努力找机会犯规吧比洳抢跑，现在都是一枪罚下的不过你们是校运会，得看规则是几枪罚下老规则是第二枪。要是心里素质好你就中退吧，跑出去就自巳下场吧这样不算弃权，不会扣你们的团体分
你想找个理由不去，这样显得太假了。。
你也可以学习翔哥退赛，也算中退不算弃权，不扣分
短时间提高任何关于运动会技术水平都是不可能的。练得越累可能效果越差，打乱你的生理平衡
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一般百米都要强手的，田径之王呀你们看来是自娱自乐的意思，大家都上场乐和一下，所以去吧两个都是一股气跑下来的项目，疯一下玩一把。
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跑前吃一些，一些！！巧克力增加热量，平时多加练习练习自己的爆发力，增加跨度，一条腿弓着另一条腿绷直，反复压最主要的是爆发力，就是这样而且在跑步时摆臂要适当，摆臂摆得好也可以提升速度你也可鉯询问一下你的体育老师。
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你基本上是不可能了 我说实话
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