密俏不管用 我吃了而且反弹 卖家说不管用 可以退货。但是退货之前拍10天的体重 拍在第七天 吧我给拉黑名单了 大骗子 亲们不要被骗了。减肥还是运动现实 不然明星为啥不吃减肥药

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没什么用，我之前用过现在已经停了，我目前注意好饮食配合其他嘚一个还在一个月的样子瘦了7斤了，还算满意的我是看到 周心蕾的日记里的饮食方法做的，比如昨天吧早餐：一杯五谷豆浆、1个水煮雞蛋、1片面包！（早餐要及时吃。很多上班族平常都没有时间吃饭就随便用一些代餐饼干对付一下甚至不吃早餐，想着中午再补回来鈳是你知道吗，早餐是可以提供全天30%的能量和营养的是补不回来的。不吃早餐除了会造成低血糖久而久之还会得胃病。在吃早餐的时候我们可以适当吃一些水果，补充身体的维生素）

中餐：蒸鱼一条、清汤一碗、水煮蔬菜一份，米饭一碗；晚餐：小米粥、一份蔬菜、一只苹果不吃米饭。肥食谱遵照的是“少食多餐”的原则一日三餐以青菜、水果、谷类为主，海鲜、肉类、豆类为辅建议每日三餐必选，饭后餐点根据个人情况适当补充喔加油加油！

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