有形的痰咱们就不用说了无形嘚痰，它常存在于脏、经络、器官、血脉之中常会使人感到疲累，关节处有强烈的重坠感；痰还会引起高血压、失眠等多种疾病

既然痰會引起这么多问题怎么才能把它从体内“赶”出去呢？

长按丰隆穴可以有效除痰

功效：丰隆穴是足阳明胃经的穴位可以化有形之痰，吔可以化无形之痰

取穴：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线然后取这条线的中点，接下来找到 腿上的胫骨胫骨前缘外侧1.5寸（两指的宽度），和刚才那个中点平齐

艾灸：一般为仰卧位或坐位。将艾灸点燃后放于丰隆穴上方距离皮肤2～3厘米左右施灸， 使温热感向深处、远处扩散以无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟以局部潮红为 度。隔日灸1次

按摩心包经可以化解血脂之痰

心包经就是囮血脂之痰的，也是专门预防高血脂的一条经络

常按支正穴，祛除气郁之痰

功效：手太阳小肠经之支正穴祛赘生物（如瘊子、扁平疣、脂肪瘤）。这些赘生物在中医里 边讲就叫痰结（痰湿所结）就是湿气结在一起结成这些东西了。

取穴：腕横纹上五寸是支正穴。这個位置在侧面—小肠经都在侧面—支正主是小肠 经通到心脏的穴位所以它叫支正。

常按摩或者艾灸小腿及脚部的脾经重点按摩阴陵泉、地机穴、三阴交、公孙穴；多喝红豆薏米粥，也可帮助祛湿化痰