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比如仰卧起坐俯卧撑，引体向仩腹肌等力量型运动等另外还有在长身体的时候应该做的和不应该做的事是些什么事，谢谢！... 比如仰卧起坐俯卧撑，引体向上腹肌等仂量型运动等另外还有在长身体的时候应该做的和不应该做的事是些什么事，谢谢！
如果你还是在发育期尽量少做一些强度太大力量性的运动
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