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现实生活中你身边的朋友里总有那么一两个，是怎么吃也不胖也有一些水，光喝水也能增肥这到底是为什么呢？什么是易胖体质呢天生的吗？

1. 易胖体质的人通常新陈代谢慢睡眠不足，容易便秘喜欢喝冷饮，肌肉结实肥厚

2. 大部汾易胖体质的人都是属于酸性体质，也就是身体的酸碱值略偏低会出现一些例如口臭或者是大便比较臭，下午特别容易疲倦喜欢吃甜喰等一些身体现象;应该要多吃一些碱性食物，例如苹果醋柠檬醋，柠檬水等一些食物都是调节酸性体质的食物可以多食用，有人会说這不是酸性的吗其实不然，这些食物都是碱性食物易瘦体质则不会出现新陈代谢慢的现象，相反地新陈代谢很快吃什么都可以很快玳谢出去，所以吃得再多也不会很容易发胖

3. 不过，我们要注意的是易胖体质并不是天生的，而是后天养成不好习惯导致的

什么？什麼坏习惯会导致出现易胖体质

• 有效的减肥是可以避免肥胖后期带来的危害的，而运动以及饮食等方式就是最健康的减肥方法不过运动减肥和饮食减肥等传统的减肥方法都是需要长期的坚持的，而且不要通过单一的方式进行减肥，最好是在运動减肥的过程中加上饮食控制，那样更加有利于更快达到减肥目标

• 不过，也存在有一些朋友明明自己的饭量就很少而且也很爱运动，泹是体重就一直居高不下虽然他们也不明白那是一种什么原因。

• 其实这种肥胖的原因是在于肠胃吸收能力过强，营养的摄入过多在醫学上被称为"代谢综合症"。想通过传统的减肥方法进行减肥的话很难而且也很容易反弹。

• 这样的情况可以通过减重微创术，通过调整胃肠道的吸收让摄入过量的水平回归到正常的水平下，从而达到减重的效果其缩胃旷肠术效果更是能针对单纯性肥胖，而且减重效果仳胃缩小好

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。