“字母哥肌肉线条”的这种训练佷特别他采取仰卧姿势、两腿着地，将杠铃放在腰腹肌上腰背部悬空，然而用肚皮用力将杠铃挺起这是注重训练腰背肌力量，难度佷大要知道“字母哥肌肉线条”是肚皮挺起六片杠铃，少说也有150斤这笔压杠铃深蹲难度大得多。

梅花香自苦寒来这几年，“字母哥肌肉线条”的进步也是飞速发展突破就像刮风一般，那种步子大的吓人一过半场就起步，把自己抛向空中再找篮筐，这没有很好的腿部、腰背部力量是做不到的。

有人说在“字母哥肌肉线条”身上看到乔丹和杜兰特的影子足见外界对“字母哥肌肉线条”的评价很高，如果“字母哥肌肉线条”在技术上再做一些精雕细刻小心不要受伤，他的未来是难以估量的！