一个200斤的胖子爬楼，爬7层楼，连续爬20次，不做电梯下楼。问一共消耗多少热量？热量单位为卡路里。

点击联系发帖人 时间：2019-08-27 01:05
胖子爬楼

lz上班鹅没有条件运动减肥目前烸天公交回家的时候提前一站下车，走回去然后爬15L到家，lz家是复试公寓所以15L的话应该比普通公寓要高得多了。会很累很热但是也很爽组内搜了下说伤膝盖小腿也会变粗，是真的吗我只上楼，不下楼也会伤膝盖吗？

  • 可能会。我同学生孩子的前一段时间为了生的時候好生，全家人陪着她一起爬楼据说除了她，都瘦了…

  • 爬的时候感受一下大腿和臀部的发力 注意保护膝盖

  • 我本科快毕业那会减肥 我巨討厌跑步 我们那时候宿舍楼23层 我一天爬五六个来回巨热无比 大夏天的 配合跳绳 和吃的特别特别少 20天减了15斤。那天体重都在掉不算大基數吧，171 从125光速瘦到了110

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