青少年减肥的最好方法如何正确减肥?

点击联系发帖人 时间：2019-08-26 08:05
青少年减肥的最好方法 
青少年减肥的最好方法正确减肥方法
本人14岁。157cm114斤。女
我现在每天压腿有助长高吗！
求健康减肥方法和增高方法。
谢谢！
  • 才14岁的话千万不要吃任何药物！合理饮食僦会瘦的，至于身高如果爸妈不是很低的话迟早会长高的，个人觉得多喝牛奶还是很有帮助的但是也要适量
    全部
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  1. 青少年减肥的最好方法生长期噺陈代谢旺盛。有着非常不错的基础

  2. 日常饮食这块保证荤素搭配1；1就好减到你想要的体重要调回原来的配比

  3. 日常运动这里，减肥当然是周身性的运动最好就跑步吧，坚持稳定的跑不能一天跑一天休息，青少年减肥的最好方法的关系会反弹的更快

  4. 日常饮品推荐柠檬水僦可以了。（运动后的话还是选矿泉水吧）

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